Terapi
Terapi med fokus på tryghed og udvikling
Terapi hos mig bygger på en tryg og rolig atmosfære, hvor du som menneske er i centrum. Jeg tager udgangspunkt i dine unikke behov og arbejder ud fra en kognitiv tilgang, som er baseret på evidens og respekt for det hele menneske. Uanset om du kommer alene eller sammen med en partner, tilpasses forløbet, så du får den støtte og indsigt, du har brug for. Jeg hjælper blandt andet personer med OCD, angst, stress, ADHD og autisme – altid med respekt, empati og et professionelt blik.
Hvad er terapi?
Terapi er en professionel samtale, hvor du får støtte til at håndtere psykiske udfordringer som OCD, angst, stress, ADHD eller autisme. Jeg arbejder ud fra en kognitiv tilgang, hvor du lærer at forstå sammenhængen mellem tanker, følelser og handlinger. Målet er at give dig konkrete redskaber og større indsigt i dig selv, så du kan opleve øget livskvalitet og trivsel i hverdagen. Atmosfæren er rolig og tryg, og alt foregår med respekt for dine grænser og behov.
Terapiformer og tilgang
Jeg tilbyder både individuel terapi og parterapi og har stor erfaring med at behandle OCD, angst, stress, ADHD og autisme. Hvert forløb tilpasses den enkelte, og jeg benytter evidensbaserede metoder med fokus på kognitiv terapi. Du kan læse mere om de enkelte terapiformer og behandlingstyper på undersiderne. Hos mig møder du altid professionel støtte, et lyttende øre og plads til at være dig selv.
Er du klar til at tage det første skridt?
At søge hjælp hos en autoriseret psykolog er et tegn på styrke – ikke svaghed. Er du klar til at investere i dit mentale helbred? Så kontakt os i dag og book en tid til en uforpligtende samtale. Sammen finder vi ud af, hvordan du kan få glæde af terapien.
