Tvangslidelser
Hvad er tvangslidelser (OCD)?
Tvangslidelser, også kaldet OCD, er præget af tilbagevendende, uønskede tanker (tvangstanker) og gentagne handlinger (tvangshandlinger). Jeg oplever ofte, at tankerne kan skabe stor uro eller angst, og at handlingerne føles nødvendige for at mindske ubehaget. Tvang kan vise sig på mange måder: fx gentagen håndvask, tjekkeritualer eller mentale tællemønstre. Både voksne og unge kan opleve symptomer. Hos mig får du hjælp til bedre at forstå og håndtere tvangslidelsen – du er ikke alene, og der er hjælp at få.
Behandling af tvangslidelser
Jeg tilbyder specialiseret, evidensbaseret kognitiv adfærdsterapi (KAT/CBT) for tvangslidelser. I behandlingen arbejder vi sammen med at identificere og forstå de tanker og ritualer, der fylder i din hverdag. Vi tager udgangspunkt i dine individuelle behov, og sammen tilpasser vi behandlingen, så du lærer at bryde mønstrene og opbygge nye strategier. Målet er, at du får mere frihed og færre begrænsninger i dagligdagen. Både børn, unge og voksne kan få hjælp, og det er trygt at tage første skridt. Du er altid velkommen til at kontakte mig for at høre mere.
Hvordan kan et forløb hjælpe?
Gennem behandling lærer du at forstå dine tvangstanker og tvangshandlinger bedre og gradvist slippe behovet for at handle på dem. Mange oplever en mærkbar reduktion i både ubehag og tid brugt på tvang. Du kan forvente mere ro og overskud i hverdagen, større handlefrihed og forbedret livskvalitet. Jeg guider dig trygt gennem processen og hjælper dig med løbende støtte og værktøjer, så du oplever fremgang i dit eget tempo. Sammen finder vi vejen mod en hverdag med færre begrænsninger.
Er du klar til at tage det første skridt?
At søge hjælp hos en autoriseret psykolog er et tegn på styrke – ikke svaghed. Er du klar til at investere i dit mentale helbred? Så kontakt os i dag og book en tid til en uforpligtende samtale. Sammen finder vi ud af, hvordan du kan få glæde af terapien.
